宿毛湾に浮かぶ離島、高知県・沖の島。島内には「弘瀬」と「母島」二つの港があり、本州からは船で80~95分。洞窟などの景勝を眺めながらの船旅を経て到着します。
温かい黒潮が流れる海では、サンゴ礁の合間を泳ぐ色鮮やかな熱帯魚やウミガメの姿を見ることができ、シュノーケリングやダイビングのポイントとして親しまれています。約1,000種類もの魚が生息すると言われており、全国から釣り人が集まる磯釣りの聖地としても名高い島です。
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